Sportvissen is gezond.
Buiten bewegen is leuk en gezond. Het geeft plezier en ontspanning én houdt de dokter mooi op afstand. Sportvissen is dan ook een van de gezonde buitensporten die in de nieuwe brochure van NOC*NSF ‘Buiten sporten voor iedereen’ voor het voetlicht wordt gebracht.
Gezonde buitensport.
Buiten bewegen is leuk en gezond. Het geeft plezier en ontspanning én houdt de dokter op afstand. Sportvissen is dan ook een van de gezonde buitensporten die in de nieuwe brochure van NOC*NSF ‘Buiten sporten voor iedereen’ voor het voetlicht wordt gebracht.
Nederlanders bewegen te weinig, wat slecht is voor de gezondheid. Gebrek aan lichaamsbeweging geeft namelijk allerlei klachten. Die kun je gelukkig heel goed voorkomen door er regelmatig op uit te trekken. Even een uurtje buiten bewegen – met frisse lucht, een zonnetje of desnoods een regenbui – zorgt dat je er even helemaal uit bent en je een stuk fitter en energieker voelt. Het mooie is dat je dit prima kunt doen door met een hengel naar de waterkant te gaan om te genieten.
Buiten is beter.
Hengelsport is een plezierige vorm van lichaamsbeweging. Het vergt geen grote inspanning, de kans op blessures is klein en je kunt er tot op hoge leeftijd mee doorgaan. Bovendien ben je altijd buiten en dat is bewezen goed voor je gezondheid. Zo toonde een studie van de Universiteit van Essex aan dat mensen die in een groene omgeving actief bezig zijn, daar meer zelfvertrouwen en een beter gevoel uit halen dan mensen die bijvoorbeeld in een sportschool actief zijn. Dit positieve effect bleek nóg sterker bij de aanwezigheid van water; tel uit je winst als sportvisser. Een Zweeds onderzoek gaf zelfs aan dat depressie soms te voorkomen is als een stadbewoner minstens één keer per week een half uur in de natuur is.
Succes met deze tip gezond zijn, en natuurlijk met respect naar de gevangen vissen en deze netjes behandelen.